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giovedì, Ottobre 6, 2022

7 snack salutari da preparare per i tuoi viaggi on the highway

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Chiunque abbia mai detto che “si tratta del viaggio, non della destinazione” probabilmente aveva un’auto piena di buoni snack da viaggio. Il cibo dà il tono per un lungo viaggio e una scorta sufficiente di prelibatezze può aiutare a eliminare gli scoppi di rabbia, il cibo spazzatura della stazione di servizio della disperazione e forse anche quei viaggi al finestrino del drive-through.

Certo, dolci, salati, croccanti e prelibatezze a mano sono il nome del gioco. Ciò non deve significare una corsa in stile “Grocery store Sweep” lungo il corridoio degli snack. Puoi realizzare versioni più leggere e salutari di molti di questi preferiti a casa. Completa con molta frutta e verdura fresca, più acqua, e inizierai il tuo viaggio con il piede giusto. Ecco alcune opzioni da considerare dal nostro Finder di ricette.

Cheez-It fatto in casa. Questo riff sul cracker in miniatura è più denso e più scadente di quello che compri al negozio. Possono essere conservati per un massimo di una settimana, il che significa che ci sono buone probabilità che tu ne abbia abbastanza per entrambe le tappe del tuo viaggio, supponendo che non vengano divorati tutti immediatamente.

Barrette di avena nocciola. Così spesso un giro in macchina inizia la mattina presto, prima che abbiamo avuto la possibilità di fare colazione. Per un pasto in movimento, queste barrette piene di avena, noci, semi e frutta secca sono un’ottima opzione, sia che tu voglia mangiare prima o dopo essere salito in macchina. Come un mucchio di ricette qui, questa è del nostro editorialista di Nourish, Ellie Krieger.

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Muffin integrali ai mirtilli con miele e cardamomo. Come per le barrette di avena, Ellie offre una cottura migliore per te, questa a base di farina integrale, arricchita con gli effetti teneri di yogurt e miele.

Barrette energetiche alla frutta e noci. Non ci sono farina, uova o zucchero aggiunto in queste barrette leggermente gommose con una croccantezza accattivante dal combine di semi e noci.

Sfoglia il nostro Finder di ricette per oltre 9.800 ricette post-testate.

Spuntino Salato Di Cereali. Certo, tutti noi amiamo il combine Chex insaccato. Ellie suggerisce una strategia più salutare che incorpora olio d’oliva, snack a base di ceci, patatine pita integrali e, sì, riso o grano Chex.

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Hummus veloce fatto in casa. Anche quattro anni e un’auto dopo, mi sto ancora riprendendo dal permettere a nostro figlio di un anno di mangiare hummus durante un pit cease sulla strada per la spiaggia. Tuttavia, se non sei preoccupato per un bambino che imbratta tutto il cruscotto, allora questo preferito è la cosa ideale da mettere in contenitori per uno spuntino ripieno e ricco di proteine. Abbinare con cracker integrali o crudites.

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Lunchbox Salumi. Lascia che tutti i tuoi viaggiatori scelgano e scelgano il loro combine preferito di cracker, frutta, verdura, formaggio e affettati, quindi mettili in una pratica scatola in stile bento. La combo permette a tutti di mangiare quanto vogliono o quanto vogliono, quando vogliono.

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