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lunedì, Settembre 26, 2022

Dai una svolta sana al riso con queste 5 ricette nutrienti

Il riso è probabilmente uno degli alimenti più popolari in India. Tanto che un pranzo tradizionale indiano sarebbe incompleto senza una porzione di riso. L’adattabilità del riso traspare se è accoppiato con dal o curry o condito con una sfilza di verdure. Dato che facciamo bollire e mangiamo il riso quasi ogni giorno, alcuni potrebbero rimanerne. Quindi, se hai del riso avanzato nel tuo frigorifero e ti stai chiedendo cosa farne, abbiamo solo l’concept! Questa volta, dai una svolta al tuo riso trasformandolo in deliziose ciotole salutari piene di sostanze nutritive! Per lo stesso, qui ti portiamo alcune ricette di riso salutari da inserire nel tuo menu. Dai un’occhiata qui sotto:

Ecco 5 ricette di riso salutari:

1. Pulao di barbabietola:

Questa volta, sposta il tuo normale pulao di verdure e crea un pulao di barbabietole colorato e sano. Come suggerisce il nome, questa ricetta di riso è mescolata con barbabietola rossa e alcune spezie per aggiungere quel tocco in più! Una ciotola di questa bontà farà sicuramente bene alla tua salute! Clicca qui per la ricetta.

(Leggi anche: Ecco come riscaldare il riso avanzato per evitare intossicazioni alimentari)

2. Riso integrale ai funghi:

Il riso integrale è un’alternativa più sana rispetto al riso bianco poiché ha più fibre. I funghi sono il personaggio essenziale del piatto, conferendo tanto sapore. Una volta fatto, conditelo leggermente con sale e pepe. Se non hai il riso integrale, usa semplicemente il riso normale. Clicca qui per la ricetta.

Il riso integrale ai funghi può essere preparato per un pranzo facile.

3. Riso all’uovo:

Una delle ricette più popolari e probabilmente la più semplice da preparare in casa è il riso all’uovo. Oltre advert essere delizioso, è anche un ottimo metodo per aumentare l’assunzione di proteine. Clicca qui per la ricetta.

(Leggi anche: Dal riso al limone al riso al tamarindo: 5 ricette di riso dell’India meridionale da provare per un pasto confortante)

4. Riso con verdure:

Con questo delizioso melange, puoi creare conforto in una pentola. Un piatto di riso veloce, facile e ripieno ricco della freschezza delle verdure di fattoria! C’è molto spazio per la sperimentazione: in questo piatto puoi usare tutte le verdure che vuoi! Clicca qui per la ricetta.

kabuli pulao

Il riso con verdure può essere preparato con numerous verdure.

5. Riso al pollo in una pentola:

Questa ricetta è semplice e veloce da preparare. Tutto quello che devi fare è unire il pollo e il masala, quindi aggiungere il brodo di pollo per cuocere il riso. Questa ricetta prevede pochi ingredienti, poca fatica e tanti sapori! Clicca qui per la ricetta.

Allora, cosa stai aspettando? Prepara queste deliziose ricette oggi e facci sapere quale period la tua preferita!

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