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sabato, Febbraio 4, 2023

Perdita di peso di Paul Hollywood: la star di Nice British Bake Off cambia pietra attraverso la dieta e l’esercizio fisico

Paul Hollywood è un famoso chef inglese molto amato e giudice di lunga knowledge di The Nice British Bake Off. Attualmente è sugli schermi per Paul Hollywood Eats … Mexico. Ha rivelato come ha perso il peso in eccesso durante la pandemia.

Durante i numerosi blocchi nazionali durante la pandemia, molti hanno preso per confortare il mangiare e di conseguenza sono ingrassati.

Il mondo è diventato stagnante quando è diventata la norma lavorare da casa e l’esercizio fisico è stato limitato alle attività all’aperto.

Il fornaio inglese ha rivelato che, come molti di noi, è ingrassato durante il primo lockdown.

Dopo questo, ha deciso di cambiare il suo stile di vita e di spostare in modo impressionante una fava.

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Ma come ha fatto esattamente?

Paul ha perso “poco più” di un calcolo con alcuni importanti cambiamenti nella dieta e nello stile di vita.

Ha iniziato advert allenarsi, in particolare a camminare e correre, per bruciare calorie e dimagrire.

Ha anche rivelato di aver fatto un po’ di “armeggiare”, suggerendo che lavori saltuari in casa lo aiutavano a bruciare calorie.

NON PERDERE

Anche se questo ha funzionato per Paul, i più magri dovrebbero consultare un medico se vogliono iniziare una dieta dimagrante.

Un altro segreto per la perdita di peso di Paul period bere due litri di acqua al giorno, che aiuta a mantenere il corpo pieno e a frenare la noia nel mangiare.

Per coloro che vogliono cimentarsi nella corsa come Paul Hollywood, Runner’s World fornisce alcuni suggerimenti per un esercizio sicuro e divertente.

Si legge: “La corsa fa bene alla perdita di peso? Assolutamente, forse più di qualsiasi altro esercizio, in effetti, a causa del numero di calorie che brucia”.

Il sito net esorta i corridori a mantenere una dieta sana, sforzarsi senza pensarci troppo, lavorare per raggiungere lo “sballo del corridore”, rimanere idratati e incorporare l’allenamento della forza nei loro regimi di esercizio.



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